Archive for the ‘Psihologie’ Category

h1

Suntem dependenţi cu toţii?

June 3, 2011

Dependenţa face parte chiar din natura umană. Fiinţa umană se naşte într-o stare de dependenţă totală. Încă din primele clipe de viaţă, supravieţuirea ei depinde exclusiv de propriul anturaj (în primul rând de familie), şi nu numai în ceea ce priveşte supravieţuirea fizică, ci şi dezvoltarea psihologică.

Prin urmare, un anume grad  de dependenţă poate constitui un mijloc de apărare.

 Odată cu înaintarea în vârstă se dezvoltă şi capacitatea de a ne satisface singuri trebuinţele, iar  acestă atitudine de dependenţă  dispare de la sine. Practic desprinderea de cei dragi înseamnă autonomie.

 Dacă însă din teamă nu poţi sau nu vrei să renunţi la acestă „agăţare” de ceva, de cineva, persistând astfel în dependenţă, rezultatele nu pot fi decât dezamăgitoare pentru simplu fapt că satisfacţiile pe care speri să le ai nu pot veni din partea celorlalţi (chiar dacă „ceilalţi” sunt cele mai dragi persoane). Pentru a ne putea dezvolta efortul nostru de autonomie e foarte important însă ca  acesta să fie susţinut şi încurajat şi de cei care ne desprindem.

Prin urmare incapacitatea de a fi autonom constituie un handicap.

 În concluzie  echilibrul unei persoane depinde adesea de propria lui putinţă de a juca la ambele capete ale balanţei, de a putea dovedi atât autonomie cât şi dependenţă, în funcţie de context…

Advertisements
h1

Temperamente si destin in Functie de zodiacul evreiesc

January 28, 2011

Temperamente si destin in functie de zodiacul evreiesc Astrologia evreiasca este orientata nu numai asupra evenimentelor, dar si asupra sufletului unei persoane. Sufletul devine asadar cheia prin care se deschide adevarata personalitate a unei persoane si fiecare persoana in parte se straduieste sa integreze fizicul, mentalul si emotionalul in spiritual. Zodiacul Evreiesc este un zodiac cu traditie care se calculeaza in functie de luna in care s-a nascut fiecare. Iata asadar care sunt lunile calendarului evreiesc, semnificatiile acestora si trasaturile spirituale ce sunt asociate fiecarui nativ.

Cu ajutorul astrologiei evreiesti  poti descifra caracterul unei persoane orientandu-te mai putin asupra profilului psihologic si mai mult asupra sufletului. Sufletul devine asadar cheia prin care se deschide adevarata personalitate a unei persoane si fiecare in parte se straduieste sa integreze fizicul, mentalul si emotionalul in spiritual. Zodiacul Evreiesc este un zodiac cu traditie care se calculeaza in functie de luna in care s-a nascut fiecare. Conform calendarului evreiesc, luna in care te-ai nascut indica o anumita trasatura pozitiva pe care este posibil sa o dezvolti in viitor sau un anumit defect pe care trebuie sa-l depasesti. Nicio persoana nu este prinsa insa in “personalitatea” unei singure luni deoarece in structura interioara a fiecaruia exista atat bine, cat si rau, atat calitati, cat si defecte. Acestea pot fi perfectionate sau corectate, una cate una, de-a lungul intregului ciclu al anului evreiesc. Iata asadar care sunt lunile calendarului evreiesc, semnificatiile acestora si trasaturile spirituale ce sunt asociate fiecarui nativ:

Nissan Prima luna a calendarului evreiesc, Nissan, corespunde lunilor martie-aprilie si este asociata inceputului de primavara. Nissan este guvernata de litera hei (h), fundamentul solid al comunicarii. Cei nascuti in aceasta perioada se afla asadar sub semnul puterii de comunicare si se disting de semenii lor prin maniera in care isi expun celor din jur gandurile lor cele mai intime. Sunt deschisi, capabili sa castige si sa farmece inimi cu cea mai mare usurinta. Au insa un stil haotic de a percepe lucrurile, dorindu-si sa realizeze totul in cel mai scurt timp posibil. Iyar este cuprinsa in intervalul lunilor aprilie-mai. Iyar reprezinta luna aflata intre renasterea anuala in Nissan si noua maturitate in Sivan. In consecinta, litera acestei luni este transfigurata prin vav (v), simbolul adevarului pur. Nativii acestei perioade au dezvoltat un puternic simt al individualitatii si un devotament indarjit fata de adevar, o conditie sine qua non a maturitatii. Sunt dispusi sa accepte orice provocare atata timp cat rezultatul final dezolta premisa initiala: adevarul.

Sivan corespunde perioadei mai-iunie si i se mai spune si “luna alegerilor corecte”. Sivan este guvernata de litera zayin (z), care inseamna arma, deci lupta cu sinele. Daca te-ai nascut in aceasta perioada inseamna ca esti o persoana nehotarata, usor influentabila de cei din jur si de evenimentele externe. Esti intr-o permanta disputa cu tine insati si intotdeauna ai dificultati in a face alegerea corecta. Este necesara multa meditatie si munca interioara pentru a repurta victorii asupra propriei persoane.

Tammuz este asociata cu intervalul dintre iunie si iulie. Aceasta luna se afla sub semnul literei chet (ch) care inseamna frica. Marea provocare a acestei perioade presupune utilizarea tuturor facultatilor de gandire, comunicare sau actiune astfel incat sa-ti depasesti frica si sa te feresti de situatiile nefaste care iti blocheaza adevarata constiinta. Ce trasaturi au cei nascuti in aceasta perioada? Impulsivitatea si energia sunt trasaturile care le domina pe toate celelalte, manifestandu-se uneori printr-o agresivitate vizibila. Pentru ca uneori teama si retinerea fata de evenimentele inopinate ating cote maxime, nativii acestei perioade se trezesc distrugand ceea ce au obtinut cu greu.

Menachem Av presupune perioada iulie-august si este dominata de litera tet(t), litera care, din perspectiva evreiasca, dispune de intelesul negativ de “schimbator”, “nestatornic”. “T” reprezinta pe de alta parte si prima litera a cuvantului “tov” care inseamna “bun”. Se poate ajunge asadar la cel mai inalt nivel spiritual prin transformarea aspectelor negative in unele pozitive. Cei nascuti in aceasta perioada de vara trebuie sa-si infiga adanc picioarele in pamantul pe care se sprijina daca vor sa nu-si piarda echilibrul.

Elul este pusa in legatura cu perioada august-septembrie. Litera dominanta a acestei perioade este yud (y) insemnand “mana”, atentionandu-ne ca regretul pentru faptele anterioare si fermitatea deciziilor in legatura cu viitorul trebuie sa se reflecte indeosebi in actiuni. Nativii aceasti luni au un simt foarte ascutit in a percepe vibratiile celorlalti si in a descifra tainele care se ascund in sufletul acestora.

Tishrei este cea de-a 7-a luna a calendarului evreiesc. Corespunde lunilor septembrie-octombrie si constituie perioada cu cele mai multe sarbatori. In viziunea evreiasca acest interval de timp este unul plin din punct de vedere spiritual. Exista cele mai sanse a regasiriii de sine si a atingerii unei depline maturitati spirituale pentru nativii din Tishrei maiai ales ca acestia isi doresc sa actioneze intotdeauna in propriul beneficiu spiritual.

Cheshvan corespunde intervalului de timp octombrie -noiembrie, interval in care nu au loc evenimente neobisnuite si inedite. In acest interval nu au loc transformari majore si nici schimbari care sa aiba o semnificatie majora, insa acolo unde acestea nu exista, cei nascuti in Cheshvan incearca sa le gaseasca. Caci vor sa patrunda totul cu mintea lor ascutita, vor sa se agite, sa actioneze, sa puna lumea in miscare si ei sa se miste odata cu ea. Chiar si cand aceasta refuza sa o faca…

Kislev este asociata in mod normal cu lunile noiembrie-decembrie. In aceasta luna, atentia trebuie sa se concentreze asupra relaxarii si meditatiei. Este momentul cel mai prielnic finalizarii unor actiuni concrete deoarece eforturile depuse au tendinta de se canaliza spre o directie buna. Cei aflati sub semnul lui Kislev au de partea lor o vointa iesita din comun si o ambitie ce nu cunoaste infrangerea.

Tevet corespunde lunilor decembrie-ianuarie. In conformitate cu astrologia evreiasca, in aceasta luna “controlul maniei” devine prioritar. Accentele de furie si instinctele trebuie controlate si evitate. Exista insa si un aspect pozitiv al acestei furii deoarece, prin intermediul ei, individul poate discerne mai usor intre lucrurile pe care trebuie sa le accepte pe viitor si cele pe care trebuie sa le respinga. In general insa, vor avea mult de suferit in viata daca nu isi modereaza izbucnirile total neasteptate ce le insotesc temperamentul vulcanic.

Shevat este cea cea de-a XI luna din anul evreiesc si corespunde perioadei ianuarie-februarie. Litera acestei luni Tzadik (tz) aduce un nou sens spiritualitatii prin purificarea atitudinilor legate de materialitate. Ochiul spiritual al acestor nativi trebuie mai intai sa treaca de suprafata materiala a lucrurilor. Senzatiile traite, simturile, lucrurile materiale si palpabile fac sa vibreze lumea interioara a acestor nativi. De asemenea, acesti nativi sunt niste personalitati sensibile, intelegatoare, pline de fantezie si viziune.

Adar -Aceasta luna corespunde perioadei februarie-martie si reprezinta cea mai vesela luna a calendarului evreiesc. Litera acestei luni kuf (k) inseamna “maimuta”, adica imitatie, veselie, traversarea unei perioade dificile cu seninatate si zambet. Prin “doza potrivita de ras”, sintagma specifica acestei luni, obstacolele sunt depasite si transformate in oportunitati. Celui nascut in aceasta perioda ii place sa rada si sa se bucure de aproape tot ce ii ofera viata. Exista insa si anumite imprejurari cand chipul sau, atat de deschis de obicei, devine intunecat, de nerecunoscut. Cand cei din jur il dezamagesc…

h1

Anxietatea excesivă poate deveni maladie!

December 24, 2010

Dacă te simţi din ce în ce mai tensionat, gândindu-te doar la dezastre posibile, daca manifeşti îngrijorări excesive şi nejustificate care îţi pot tulbura somnul şi capacitatea de concentrare, atunci  cu siguranţă suferi de anxietate generalizată.

Anxietatea generalizată se manifestă tocmai prin îngrijorări execise şi nejustificate, la care se mai adaugă alte tipuri de simptome:

  •  o hiperactivitate a sistemului nervos vegetativ (sistemul nervos dirijează reacţiile involuntare): palpitaţii, transpiraţii, bufeuri, nevoia de a urina des, “nod în gât”…
  • o tensiune musculară: zvâcnituri, contracţii dureroase (spate, umeri, maxime) ce dau adesea senzaţia de oboseală.
  • o scrutare hipervigilentă a ceea ce este împrejur: senzaţia de a fi permanent la pândă, într-o continuă excitaţie, dificultăţi de concentrare, perturbări ale somnului, iritabilitate.
Sindromul anxios generalizat este un soi de caricatură a personalităţii anxioase şi cei ce suferă de acest sindrom pătimesc destul.
Este o maladie, în adevăratul sens al cuvântului, o maladie ce necesită un tratament.
Adesea, cele mai eficiente tratamente sunt celel în care o psihoterapie este însoţită de medicaţie.
Dintre psihoterapii, terapiile cognitive şi cele comportamentale, eficiente despre care vorbeşte Francois Lelord în cartea sa “Cum să ne putăm cu personlităţile dificile”  unei astfel de personalităţi i se propune:
  1. să se iniţieze în tehnici de relaxare, pentru a-şi controla reacţiile anxioase excesive;
  2. şedinţele de restructurare cognitivă: terapeutul îl ajută pe pacient să îşi reconsidere gândurile anxioase. În special îl ajută să facă o nouă evaluare în privinţa gravităţii şi probabilităţii pericolelor pe care le supraestimează.
Pentru anxietate medicii utilizează  două mari tipuri de medicamente: anxioliticele şi antidepresivele. Pentru stabilirea unui tratament corect trebuie să ne adresăm medicului specialist.
Din păcate, în ciuda a ceea ce mulţi oameni cred, cauzele unei anxietăţi excesive nu sunt suficient cunoscute. Ele diferă de la un pacient la altul şi ar fi dificil ca, în stadiul actual al cunoştinţelor generale, să poată fi  tratată de fiecare dată “cauza”.